🌿 Ingrédients phares
Les ingrédients les plus utilisés dans les recettes immunité & défenses.
GingembreCurcumaOrangeKiwiMyrtillesPropolisBaies de goji
✨ Ce que Vera peut faire pour toi
En période hivernale, Vera adapte automatiquement tes recommandations pour inclure davantage de recettes Immunité dans ton programme.
❓ Questions fréquentes
Quel smoothie pour booster son immunité ?
Un smoothie à base de gingembre, curcuma, agrumes et baies d'açaï est un excellent bouclier immunitaire naturel. La vitamine C des agrumes double l'efficacité du zinc.
Quels fruits sont bons pour l'immunité ?
Kiwi, orange, goyave, cassis et argousier sont parmi les fruits les plus riches en vitamine C. Les baies (myrtilles, açaï, goji) apportent en plus des polyphénols.
Un smoothie peut-il prévenir les rhumes ?
Une alimentation riche en vitamine C et en zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Nos recettes ne remplacent pas un traitement médical.