🥤 Ingrédients
- Ail 1 gousse
- Citron 2
- Gingembre 3 cm
- Miel 2 cs
📋 Préparation
- 1 Écraser l'ail et laisser reposer 10 minutes (active l'allicine).
- 2 Presser les citrons.
- 3 Râper le gingembre.
- 4 Mélanger avec le miel.
- 5 Diluer dans 150ml d'eau tiède.
- 6 Consommer en shot ou dilué.
🌿 Bienfaits
- ✓ Ail riche en allicine
- ✓ Association synergique citron-gingembre
- ✓ Miel apprécié en phytothérapie
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Est-ce que ça sent fort l'ail ?
Oui. Ce shot est puissant. Le citron et le miel atténuent le goût.
Ce shot est-il pour tout le monde ?
Les personnes sous anticoagulants ou traitements doivent consulter leur médecin avant de consommer de l'ail en grande quantité.
Peut-on en boire tous les jours ?
Une cure de 7 à 10 jours à l'automne ou en hiver est une pratique traditionnelle.
Conseil Vera
VeraLaisser l'ail reposer 10 minutes après l'avoir écrasé pour maximiser la formation d'allicine.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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