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80 recettes

Assiettes & Plats TCA

Recettes d'assiettes et plats conçus par un coach TCA et psychopraticien certifiés IPHM.

🌿 Ingrédients phares

Les ingrédients les plus utilisés dans les recettes assiettes & plats tca.

🥤 Recettes Assiettes & Plats TCA
🥣
Bol Faim Réelle
⏱ 15 min🔥 380 kcal
🍽️
Assiette Pause & Écoute
⏱ 10 min🔥 290 kcal
🥗
Salade Légèreté Consciente
⏱ 10 min🔥 340 kcal
🌾
Bol Satiété Douce
⏱ 20 min🔥 420 kcal
☀️
Assiette Repère Midi
⏱ 15 min🔥 360 kcal
🎨
Bowl Texture & Plaisir
⏱ 12 min🔥 390 kcal
🍲
Assiette Feu Doux
⏱ 25 min🔥 410 kcal
🍞
Tartines Écoute de Soi
⏱ 8 min🔥 310 kcal
Voir les 80 recettes Assiettes & Plats TCA →
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🎯 Autres objectifs
🌸
Minceur & Ventre plat
Énergie & Vitalité
🧘
Zen & Sérénité
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Détox & Pureté
💆
Cheveux & Beauté
🌙
Sommeil & Récupération
🛡️
Immunité & Défenses
Peau & Éclat
☀️
Smoothies Été
🧠
Concentration & Focus
🍂
Smoothies Automne
❄️
Smoothies Hiver