🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie chlorophylle pure s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Le persil est l'une des herbes les plus riches en chlorophylle et en vitamine K
- Le concombre apporte silice et eau pour une détoxification en douceur
- Le citron favorise la production de bile, essentielle à la détoxification hépatique
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
Voir plus de détails
- Sodium1794 mg
- Potassium471 mg
- Calcium65.6 mg
- Magnésium34 mg
- Fer3.0 mg
- Vitamine C50.8 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Laver soigneusement persil et céleri.
Couper le concombre en morceaux.
Presser le citron.
Mixer tous les ingrédients 1 minute.
Filtrer si une texture plus lisse est souhaitée.
Ce smoothie est intense — il est conseillé de le diluer davantage si c'est ta première semaine de détox.
🌿 Bienfaits
Détox 7 Jours Smoothland
Jours 1-3 du Programme Détox 7 Jours Smoothland 🌿 — 19€
❓ Questions fréquentes
Non, il est trop peu calorique pour remplacer un repas. Le consommer en complément.
Par de la coriandre pour un goût différent mais des propriétés détox similaires.
Le persil est riche en vitamine K et en oxalates — si tu as des problèmes rénaux, consulte un médecin.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.