🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraDonnées nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie cacao énergie noire s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Le cacao cru est riche en magnésium et en théobromine, stimulant naturel doux
- La maca est appréciée pour ses propriétés adaptogènes et énergisantes
- La banane fournit du potassium et des sucres naturels
Valeurs nutritionnelles estimées
Bloc nutrition chargé, données indisponibles pour cette recette.
🌿 L’avis de Vera
Bloc Vera chargé, analyse indisponible pour cette recette.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher la banane.
Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
Mixer 45 secondes jusqu'à consistance lisse.
Servir immédiatement ou avec des glaçons.
La maca a un goût légèrement malté et caramel — commence par une demi c.c. si tu ne la connais pas.
🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
En magasin bio ou sur Amazon. Préférer la maca gélatinisée, plus facile à digérer.
Oui, c'est un excellent pré-workout naturel grâce aux adaptogènes de la maca.
Par du cacao en poudre classique non sucré, mais le cacao cru a une valeur nutritive supérieure.
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