🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie citrus slim s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Le pamplemousse est riche en flavonoïdes antioxydants
- Le gingembre est apprécié pour ses propriétés digestives
- Le curcuma est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
Voir plus de détails
- Sodium1050.7 mg
- Potassium199.3 mg
- Calcium26.9 mg
- Magnésium17.1 mg
- Fer3.5 mg
- Vitamine C0.5 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Presser le pamplemousse et l'orange.
Râper finement le gingembre frais.
Ajouter le curcuma et l'eau.
Mixer ou fouetter vigoureusement 30 secondes.
Servir avec une paille et quelques glaçons.
Ajouter une pincée de poivre noir pour optimiser l'absorption de la curcumine.
🌿 Bienfaits
Guide Minceur Avant Été
Retrouve 14 smoothies minceur comme celui-ci dans le Guide Minceur Avant Été 🌸
❓ Questions fréquentes
Oui, si tu prends des médicaments, consulte ton médecin — le pamplemousse peut interagir avec certains traitements.
Oui, par deux oranges supplémentaires pour un goût plus doux.
À ces doses, non. Rince bien ta bouche après consommation.
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