🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie grenade énergie s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Très riche en punicalagins antioxydants
- Source d'anthocyanines
- Apport en vitamine C
Valeurs nutritionnelles estimées
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- Sodium336.9 mg
- Potassium274.7 mg
- Calcium55.4 mg
- Magnésium18.5 mg
- Fer1.5 mg
- Vitamine C46.9 mg
- Folates12 µg
- Vitamine B120.2 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Égrener la grenade sous l'eau.
Laver les myrtilles.
Presser le citron.
Tout mixer avec le miel.
Servir frais.
Le jus de grenade pur peut remplacer la grenade fraîche hors saison.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Hiver Antioxydant Smoothland 💜
❓ Questions fréquentes
La grenade fraîche est de saison en automne-hiver. Le jus pur 100% est disponible toute l'année.
Il est très riche en antioxydants appréciés pour le bien-être général.
Oui, 1 cm de gingembre frais amplifie l'effet réchauffant hivernal.
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