🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie épices d'hiver s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Alliance synergique d'antioxydants
- Eugenol du clou de girofle apprécié
- Cannelle source de cinnamaldéhyde
Valeurs nutritionnelles estimées
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- Sodium1645.1 mg
- Potassium1000.2 mg
- Calcium184.3 mg
- Magnésium98.3 mg
- Fer4.3 mg
- Vitamine C33.3 mg
- Folates21 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Infuser les clous de girofle 5 min dans 200ml d'eau chaude.
Éplucher et couper les pommes.
Mixer pommes, cannelle, miel avec l'infusion refroidie.
Servir tiède.
Ne pas dépasser 2 clous de girofle — leur goût est très puissant.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Programme Hiver Smoothland 🌶️
❓ Questions fréquentes
Oui, très puissant. Ne pas en mettre plus de 2 pour ce smoothie.
Les saveurs sont proches. C'est un vin chaud sans alcool !
Oui, une pincée de cardamome s'accorde très bien avec ces épices.
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