🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie betterave power s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Betterave riche en nitrates naturels
- Source de bétaïne
- Apport en folates et potassium
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium796.2 mg
- Potassium653 mg
- Calcium50.9 mg
- Magnésium51.8 mg
- Fer3.1 mg
- Vitamine C60.1 mg
- Folates10.5 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher betterave et pomme.
Râper le gingembre.
Presser le citron.
Mixer avec 100ml d'eau.
Filtrer si souhaité.
Un blender puissant est indispensable pour la betterave crue. Sinon, précuire à la vapeur.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Automne Énergie Smoothland ❤️
❓ Questions fréquentes
Elle peut être plus difficile à digérer que la cuite. Commencer par des petites quantités.
Rouge bordeaux intense. Porter des vêtements que vous ne craignez pas !
Oui, les nitrates de betterave sont étudiés pour leur effet sur les performances sportives.
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