🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie poire épicée s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Poire riche en sorbitol digestif
- Source de fibres
- Gingembre et cannelle réchauffants
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium855.4 mg
- Potassium486 mg
- Calcium41.7 mg
- Magnésium46.7 mg
- Fer2.0 mg
- Vitamine C5.3 mg
- Folates35 µg
- Vitamine B120.3 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher et épépiner les poires.
Tout mixer avec le lait, gingembre et cannelle.
Servir tiède.
Les poires Williams ou Conférence sont idéales pour leur douceur et leur jutosité.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Poire Épicée Smoothland 🍐
❓ Questions fréquentes
La poire Williams pour son goût sucré. La Conférence pour sa texture crémeuse.
Oui, c'est un smoothie doux et digestif idéal en soirée.
Oui avec du lait d'avoine ou de l'eau, mais le résultat sera moins crémeux.
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