🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie réconfort automne s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Pomme riche en quercétine
- Cannelle appréciée pour ses propriétés digestives
- Gingembre réchauffant
Valeurs nutritionnelles estimées
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- Sodium2442.3 mg
- Potassium1248 mg
- Calcium98.7 mg
- Magnésium91.7 mg
- Fer4.0 mg
- Vitamine C35.6 mg
- Folates56 µg
- Vitamine B120.3 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher et couper les pommes.
Mixer avec cannelle, gingembre et lait.
Servir tiède pour un effet réconfortant.
Servir tiède dans un grand mug pour un petit-déjeuner cocooning d'automne.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Programme Automne Smoothland 🍂
❓ Questions fréquentes
Oui, chauffer le lait avant de mixer ou après. La texture change mais le goût est excellent.
Les pommes sucrées type Gala ou Fuji sont idéales. La Granny Smith apporte plus d'acidité.
Oui, c'est un smoothie doux et réconfortant pour toute la famille.
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