🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie mémoire sharp s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Association anthocyanines + acide rosmarinique
- Source de DHA végétal
- Apport en potassium
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium340.8 mg
- Potassium719.8 mg
- Calcium47.6 mg
- Magnésium54.4 mg
- Fer2.0 mg
- Vitamine C23.0 mg
- Folates12 µg
- Vitamine B120.2 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Laver les myrtilles et le romarin.
Détacher les feuilles de romarin.
Mixer avec noix, banane et 200ml d'eau.
Servir immédiatement.
Le romarin est très aromatique — ne pas en mettre trop. Un brin suffit.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Programme Mémoire Smoothland 💡
❓ Questions fréquentes
Oui, en petite quantité. Il apporte un arôme unique et contient de l'acide rosmarinique étudié pour la mémoire.
Non, il n'a pas de caféine mais un effet tonifiant et aromatique.
Oui, c'est un excellent smoothie pour une session d'études ou avant un examen.
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