🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie limonade verte s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Très riche en vitamine C
- Source d'actinidine digestive
- Rafraîchissant naturel
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium0 mg
- Potassium749 mg
- Calcium71.9 mg
- Magnésium33.1 mg
- Fer0.5 mg
- Vitamine C217.0 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher les kiwis.
Presser le citron.
Laver la menthe.
Mixer kiwis, citron et menthe.
Ajouter l'eau pétillante au moment de servir.
Ne pas mixer l'eau pétillante — l'ajouter à la fin.
Ajouter l'eau pétillante après mixage pour garder les bulles.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Limonade Smoothland 🍋
❓ Questions fréquentes
Le mixage détruit les bulles. L'ajouter après mixage pour un résultat pétillant.
Oui, l'eau plate convient. L'eau gazeuse apporte juste un côté limonade.
Le kiwi et le citron sont acides. Ajouter un peu de miel pour équilibrer.
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