🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie coco tropical s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Source de TCM du lait de coco
- Riche en bromélaïne
- Apport en vitamine C et A
Valeurs nutritionnelles estimées
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- Sodium1411 mg
- Potassium899.8 mg
- Calcium136.8 mg
- Magnésium75.8 mg
- Fer1.4 mg
- Vitamine C80.5 mg
- Folates35 µg
- Vitamine B120.5 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher mangue et ananas.
Presser le citron vert.
Mixer avec le lait de coco.
Servir très frais ou en bowl.
Verser dans un verre à bord de noix de coco râpée pour une présentation digne d'un bar à smoothies.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Tropicale Smoothland 🥥
❓ Questions fréquentes
L'eau de coco est légère et hydratante. Le lait de coco est riche et crémeux — plus calorique.
Oui, verser dans un moule et congeler 4h minimum.
Oui, c'est un smoothie doux naturellement sucré.
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