🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie paradis tropical s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Très hydratant
- Source de bromélaïne
- Apport en vitamines A et C
Valeurs nutritionnelles estimées
Voir plus de détails
- Sodium1683.5 mg
- Potassium762.2 mg
- Calcium115.2 mg
- Magnésium68.0 mg
- Fer1.2 mg
- Vitamine C57.7 mg
- Folates35 µg
- Vitamine B120.6 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher ananas et mangue.
Presser le citron vert.
Mixer avec le lait de coco.
Servir avec glaçons et une feuille de menthe.
Congeler les fruits à l'avance pour un smoothie bowl épais et tropical.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Été Smoothland 🌴
❓ Questions fréquentes
Oui, réduire le lait de coco et ajouter des toppings (noix de coco râpée, granola, fruits frais).
Le lait de coco apporte des lipides. C'est un smoothie nourrissant et rassasiant.
Oui, l'eau de coco ou le lait d'amande donne un résultat plus léger.
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