🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie teint lumineux s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Alliance bêta-carotène + curcumine
- Source de vitamine A
- Apport en électrolytes
Valeurs nutritionnelles estimées
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- Sodium41.5 mg
- Potassium602 mg
- Calcium44.2 mg
- Magnésium32.8 mg
- Fer1.5 mg
- Vitamine C25.0 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher carottes et mangue.
Mixer avec curcuma et eau de coco.
Ajouter une pincée de poivre noir.
Servir frais.
Le bêta-carotène est liposoluble — ajouter ½ cc d'huile de coco pour une meilleure absorption.
🌿 Bienfaits
Programme Peau Éclat
Recette Teint Lumineux Smoothland 🌟
❓ Questions fréquentes
Le bêta-carotène contribue à une apparence plus lumineuse au fil du temps.
Oui dans le cadre d'une alimentation variée. Une consommation excessive peut légèrement teinter la peau (sans danger).
Non. Il peut légèrement réchauffer le teint naturellement sur le long terme.
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