🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie anti-rhume s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Très riche en vitamine C
- Gingembre riche en gingérols
- Propolis et miel appréciés en phytothérapie
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium5.4 mg
- Potassium348.4 mg
- Calcium23.8 mg
- Magnésium18.8 mg
- Fer0.3 mg
- Vitamine C95.4 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Presser les citrons.
Râper le gingembre.
Mélanger avec le miel et la propolis.
Allonger avec 150ml d'eau tiède.
Consommer immédiatement.
Ce remède traditionnel est à consommer tiède pour un effet réconfortant maximal.
🌿 Bienfaits
Programme Immunité
Recette Anti-Rhume Smoothland 🤧
❓ Questions fréquentes
La propolis est une substance produite par les abeilles, appréciée en phytothérapie pour ses propriétés.
Oui, le smoothie reste efficace. La propolis est optionnelle.
C'est un remède traditionnel bien-être. Il ne remplace pas un traitement médical.
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