🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie assiette sans jugement s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Rappel que les aliments "basiques" ont leur place
- Déconstruction des hiérarchies alimentaires
- Repas de l'enfance — sécurité émotionnelle
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Griller le pain.
Beurrer généreusement.
Tartiner de confiture.
Servir avec un grand verre de lait.
Manger sans analyser.
Le pain-beurre-confiture n'est pas un "mauvais" repas. Classer les aliments en bons/mauvais nourrit les TCA.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Oui. Le pain blanc n'est pas un ennemi. La diversité alimentaire inclut tous les types de pains.
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