🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie assiette dimanche soir cocooning s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Repas rituel du dimanche soir
- Ancrage de fin de semaine avant le lundi
- Lycopène des tomates pour la détente
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Préparer la soupe tomate maison.
Griller le pain au levain.
Trancher la mozzarella.
Dresser assiette + bol.
Déguster en lumière tamisée.
Un dimanche soir ritualisé prépare le corps et l'esprit pour la semaine. La lumière tamisée aide à décompresser.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Oui, en dépannage. L'idéal est de préparer la soupe maison pendant 15 min — ça fait partie du rituel.
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