🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie assiette anti-grignotage soir s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Repas du soir structuré qui remplace le grignotage
- Fibres pour la satiété nocturne
- Alternative aux chips et aliments transformés
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Couper les légumes en bâtonnets.
Chauffer et couper le pita.
Saupoudrer le houmous de zaatar.
Disposer tous les éléments.
Manger assis à table.
Structurer le repas du soir dans une assiette réduit de 70% les comportements de grignotage post-dîner.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Idéalement non — la TV augmente la consommation alimentaire sans en avoir conscience.
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