🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie salade tiède quinoa-herbes s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Herbes fraîches intenses — pleine conscience olfactive
- Tabboulé revisité sans boulgour
- Fraîcheur et légèreté
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Cuire et refroidir le quinoa.
Hacher finement les herbes.
Couper tomates et concombre.
Mélanger le tout.
Assaisonner généreusement citron + huile.
L'abondance d'herbes dans ce plat engage fortement l'odorat. Sens l'assiette avant chaque bouchée.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Oui, mais ajouter l'huile et citron au dernier moment pour garder la fraîcheur des herbes.
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