🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie plateau fromages & fruits s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Repas plaisir qui s'apprécie lentement
- Diversité de saveurs intenses — chaque morceau se savoure
- Repas convivial ou moment solitaire bienveillant
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Disposer fromages sur un plateau.
Ajouter raisins et noix.
Pain aux noix en tranches.
Filet de miel.
Manger par petites bouchées.
Ce plateau invite à manger lentement. Prends le temps de goûter chaque association avant de passer à la suivante.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Oui, remplace les fromages par des houmous variés et des noix.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.