🥤 Ingrédients
📋 Préparation
Chauffer le lait.
Écraser la banane dans un bol.
Ajouter le beurre de cacahuète.
Verser le lait chaud.
Arroser miel, saupoudrer cannelle.
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Ce bol chaud peut remplacer le chocolat chaud du soir. Il nourrit et réconforte sans les sucres raffinés.
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 Bienfaits
🎬 Vidéo de la recette
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie bol cacahuète banane chaud s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Douceur chaude alternative au chocolat chaud industriel
- Tryptophane pour la sérotonine
- Magnésium et potassium
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Oui, le lait d'avoine ou d'amande fonctionne très bien.
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