🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie bol tiramisu sain s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Répond à l'envie de dessert gourmand
- Portion consciente et satisfaisante
- Le plaisir fait partie d'une alimentation saine
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Fouetter le mascarpone avec le miel.
Émietter les biscuits dans un verre.
Imbiber de café.
Ajouter le mascarpone.
Saupoudrer de cacao.
S'autoriser un dessert gourmand régulier réduit les épisodes de surconsommation. Le plaisir est un droit.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Oui, il est encore meilleur après une nuit au réfrigérateur.
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