🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie galettes avoine-banane s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Alternative saine aux pancakes industriels
- Répond à l'envie de douceur du matin
- Sans farine raffinée
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Écraser la banane.
Mélanger avec l'œuf battu et l'avoine.
Ajouter la cannelle.
Cuire en petites galettes.
Servir avec myrtilles et sirop.
Ces galettes peuvent remplacer un petit-déjeuner sucré industriel tout en offrant un vrai plaisir.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Oui, très bien. Réchauffer au grille-pain pour retrouver le croustillant.
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