🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 75%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie bol chocolat sans honte s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Répond à l'envie de chocolat de façon saine
- Magnésium du cacao pour la détente nerveuse
- Alternative à la tablette entière
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 75%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Mixer bananes congelées + cacao + lait.
Obtenir une texture crémeuse.
Verser dans un bol.
Garnir noisettes et copeaux.
Consommer immédiatement.
Avoir une alternative saine prête réduit les épisodes compulsifs. Congèle des bananes en avance.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Oui ! Beurre de cacahuète, framboises, granola — personnalise selon tes envies du moment.
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