🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie tartines écoute de soi s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Glucides lents du seigle pour une énergie stable
- Repas plaisir sans interdiction
- Douceur naturelle sans sucres raffinés
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Tartiner la ricotta sur le pain.
Couper les figues en quartiers.
Disposer sur les tartines.
Arroser d'un filet de miel.
Ajouter noix et thym.
Ces tartines sont conçues pour être savoureuses. Mange-les quand tu as vraiment envie d'un moment plaisir.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Oui. Il n'y a pas d'heure interdite pour manger. L'écoute de soi prime sur les règles rigides.
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