🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie salade légèreté consciente s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Fibres et protéines végétales pour une satiété progressive
- Fer naturel des lentilles
- Repas riche et satisfaisant sans culpabilité
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
🎬 Vidéo de la recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Égoutter les lentilles.
Couper la betterave en dés.
Mélanger épinards, lentilles, betterave.
Émietter la feta, ajouter les noix.
Arroser de vinaigrette.
Prends le temps de sentir ton assiette avant de manger. Cela active la préparation digestive.
🌿 Bienfaits
La Méthode Smoothland — 7 jours
Inclus dans le programme Smoothland
❓ Questions fréquentes
Bien rincées et cuits, elles sont très digestes. Commence par de petites portions.
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