🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie pousse accélérée s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Riche en fer et acide folique
- Source de vitamine E
- Apport en électrolytes
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium57.0 mg
- Potassium566 mg
- Calcium40.7 mg
- Magnésium31.4 mg
- Fer1.0 mg
- Vitamine C0.0 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Laver les épinards.
Éplucher l'avocat.
Mixer avec gingembre et eau de coco.
Ajuster la texture.
Ajouter une pincée de sel marin pour amplifier l'apport en minéraux.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Beauté Smoothland 🚀
❓ Questions fréquentes
Oui, c'est un smoothie plus riche que la moyenne. Il est très nourrissant.
Oui dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Oui, c'est 100% végétal.
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