🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie brillance cheveux s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Très riche en bêta-carotène précurseur de vitamine A
- Source de vitamine C
- Acides gras de l'huile de coco
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium0 mg
- Potassium151.8 mg
- Calcium12.7 mg
- Magnésium11.2 mg
- Fer0.1 mg
- Vitamine C25.5 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher mangue et carotte.
Presser l'orange.
Tout mixer avec l'huile de coco et 100ml d'eau.
Servir frais.
L'huile de coco vierge ajoute un léger goût exotique et des acides gras bénéfiques.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Beauté Smoothland ✨
❓ Questions fréquentes
Consommée, elle apporte des acides gras. En application externe elle nourrit le cuir chevelu.
Oui, elle est optionnelle dans ce smoothie.
Oui, ou utilise de la carotte râpée finement.
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