🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie chlorophylle boost s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Maximum de chlorophylle
- Source de silice et minéraux
- Apport en vitamine C
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium407.0 mg
- Potassium327 mg
- Calcium82.2 mg
- Magnésium24.5 mg
- Fer0.2 mg
- Vitamine C35.1 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Laver épinards, concombre et menthe.
Presser le citron vert.
Mixer avec 200ml d'eau froide.
Servir avec glaçons.
Utiliser des épinards baby pour un goût plus doux.
🌿 Bienfaits
Détox 7 Jours Smoothland
Programme Détox 7 Jours Smoothland 🌱
❓ Questions fréquentes
Non, c'est aussi un excellent apport en minéraux au quotidien.
Oui, du céleri ou de la courgette crue peut remplacer le concombre.
Non, dans les quantités d'un smoothie quotidien c'est très sain.
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