🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie pure green s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Alliance vitamines C et chlorophylle
- Source d'actinidine digestive
- Apport en magnésium
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
Voir plus de détails
- Sodium7.6 mg
- Potassium501 mg
- Calcium69.1 mg
- Magnésium23.8 mg
- Fer0.3 mg
- Vitamine C129.3 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher kiwis et pomme.
Laver les épinards.
Presser le citron vert.
Tout mixer avec 100ml d'eau.
Servir immédiatement pour conserver les vitamines.
Consommer immédiatement pour ne pas perdre la vitamine C qui s'oxyde rapidement.
🌿 Bienfaits
Détox 7 Jours Smoothland
Recette Détox Smoothland 💚
❓ Questions fréquentes
Vert vif. La chlorophylle des épinards combinée au kiwi donne une belle couleur naturelle.
Oui, du kale ou des feuilles de laitue verte conviennent.
Le matin ou avant un repas léger.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.