🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie douceur zen s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Doux et rassasiant
- Source de vitamine B6
- Apport en magnésium
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium6.0 mg
- Potassium754.0 mg
- Calcium17.9 mg
- Magnésium55.8 mg
- Fer0.8 mg
- Vitamine C47.1 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher banane et mangue.
Mixer avec le lait d'amande et la vanille.
Servir frais avec une paille.
Congeler la mangue à l'avance pour un smoothie plus épais.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Douceur Smoothland 💜
❓ Questions fréquentes
Oui, naturellement sucré par la banane et la mangue. Aucun sucre ajouté nécessaire.
Oui, tout autre lait végétal ou lait classique convient.
En collation de milieu de journée ou comme dessert léger.
💬 Commentaires
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Testé approuvé