🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie équilibre du jour s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Très riche en antioxydants
- Source de probiotiques
- Apport en polyphénols
Valeurs nutritionnelles estimées
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- Sodium373.9 mg
- Potassium290.6 mg
- Calcium184.3 mg
- Magnésium23.7 mg
- Fer1.6 mg
- Vitamine C1.9 mg
- Folates12 µg
- Vitamine B120.3 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Extraire les grains de grenade.
Mixer myrtilles, grenade, yaourt.
Ajouter le miel.
Servir avec quelques grains de grenade sur le dessus.
Égrener la grenade sous l'eau pour éviter les projections.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Équilibre Smoothland ☯️
❓ Questions fréquentes
Couper en deux, tenir la moitié au-dessus d'un bol et taper avec une cuillère en bois.
Oui, 100ml de jus de grenade pur remplace la grenade fraîche.
Les antioxydants sont appréciés pour le bien-être général. Ce smoothie s'intègre dans un mode de vie équilibré.
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