🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie sérénité s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Riche en vitamine C
- Source de probiotiques naturels
- Apport en tryptophane
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium12.0 mg
- Potassium941.5 mg
- Calcium56.3 mg
- Magnésium70.2 mg
- Fer2.1 mg
- Vitamine C138.3 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Laver les fraises.
Mixer avec banane, yaourt et vanille.
Ajuster la texture avec un peu d'eau.
Servir frais.
Utiliser du yaourt au lait entier pour une texture plus crémeuse.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Recette Sérénité Smoothland 🌸
❓ Questions fréquentes
Oui, le yaourt de soja ou de noix de coco convient parfaitement.
Les deux conviennent. La vanille en gousse est encore meilleure si disponible.
Oui, en faire des glaces smoothie dans des moules à glace.
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