🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie saison twist coco melon s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Recette aux saveurs équilibrées avec des fruits variés.
- Préparation rapide adaptée au quotidien.
- Texture travaillée pour une dégustation agréable.
Valeurs nutritionnelles estimées
Voir plus de détails
- Sodium1772.4 mg
- Potassium713.8 mg
- Calcium62.7 mg
- Magnésium49.1 mg
- Fer3.5 mg
- Vitamine C10.8 mg
- Folates21 µg
- Vitamine B120.2 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
Mixer 40 à 60 secondes selon la puissance.
Ajuster la texture avec un peu de liquide si besoin.
Servir immédiatement.
Utiliser des fruits bien mûrs pour maximiser le goût.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
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❓ Questions fréquentes
Oui, mais elle est meilleure juste après mixage.
Ajouter du liquide pour un rendu fluide ou plus de fruits pour un rendu épais.
Oui, conserver la même famille d'ingrédient pour rester proche du goût initial.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.