🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie caramel salé naturel s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Les dattes sont riches en fibres, en potassium et en magnésium naturels
- Elles constituent une source de sucre naturel bien plus nutritive que le sucre blanc
- Le lait de coco apporte des acides gras à chaîne moyenne favorables à l'énergie
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
Voir plus de détails
- Sodium858.8 mg
- Potassium1018.8 mg
- Calcium39.6 mg
- Magnésium80.4 mg
- Fer1.7 mg
- Vitamine C27.2 mg
- Folates35 µg
- Vitamine B120.3 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Dénoyauter et tremper les dattes 5 minutes.
Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
Mixer 1 minute pour une texture très lisse.
Ajuster le sel — c'est le secret de ce smoothie.
Goûter et ajuster le sel en dernier — c'est la pincée de sel qui fait ressortir tous les arômes et donne le côté "caramel salé" authentique.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Smoothies Gourmands Sans Sucre Ajouté dans le Pack Smoothland 🍮
❓ Questions fréquentes
Oui, toute la sucrosité vient des dattes et de la banane. Très différent d'un smoothie avec sirop.
Oui ! Mixer avec moins de lait de coco pour une consistance de sauce. Parfait sur des pancakes.
Par des figues séchées ou des abricots secs pour une variation.
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