🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraDonnées nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie cookies & cream healthy s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Ce smoothie est une alternative saine aux desserts industriels
- Le cacao cru est riche en magnésium et en antioxydants
- L'avoine apporte des fibres et une texture crémeuse sans produits laitiers
Valeurs nutritionnelles estimées
Bloc nutrition chargé, données indisponibles pour cette recette.
🌿 L’avis de Vera
Bloc Vera chargé, analyse indisponible pour cette recette.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Mixer d'abord les flocons d'avoine en poudre fine.
Ajouter tous les ingrédients.
Mixer 1 minute pour une texture très crémeuse.
Servir immédiatement.
La banane congelée est essentielle — elle donne la texture "ice cream" irremplaçable.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Desserts Sains dans le Pack Complet Smoothland 🍪
❓ Questions fréquentes
Oui, avec environ 285 kcal c'est une excellente alternative aux desserts industriels souvent beaucoup plus caloriques.
Oui ! Congeler dans un bac, mixer de nouveau après 2h pour une glace crémeuse.
Très proche ! Surtout si tu utilises plus de banane congelée et moins de lait.
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