🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 80%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie p'tit bout fruité s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Les fraises sont riches en vitamine C, essentielles à la croissance
- La banane apporte du potassium et des glucides naturels pour l'énergie des enfants
- Le yaourt nature apporte du calcium et des protéines pour les os
Valeurs nutritionnelles estimées
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- Sodium344.2 mg
- Potassium1111.2 mg
- Calcium95.5 mg
- Magnésium86.3 mg
- Fer1.9 mg
- Vitamine C113.4 mg
- Folates11 µg
- Vitamine B120.2 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 80%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Rincer les fraises.
Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
Mixer 30 secondes.
Servir frais.
Ce smoothie est parfait pour les enfants dès 1 an (sans miel pour les moins de 12 mois). Adapté à toute la famille.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Smoothies Famille dans le Pack Complet Smoothland 🧒
❓ Questions fréquentes
Oui, omettre le miel pour les enfants de moins de 12 mois — le smoothie reste très bon sans.
Oui ! Les enfants adorent ces smoothie pops en été — verser dans des moules et congeler.
Oui, ½ poignée d'épinards passe totalement inaperçue dans ce smoothie rouge/rose.
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