🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraDonnées nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie café smoothie s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Association caféine-théobromine pour l'éveil
- Source de potassium
- Apport en magnésium
Valeurs nutritionnelles estimées
Bloc nutrition chargé, données indisponibles pour cette recette.
🌿 L’avis de Vera
Bloc Vera chargé, analyse indisponible pour cette recette.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Préparer le café et laisser refroidir.
Congeler la banane la veille (pelée).
Mixer banane, café, lait et cacao.
Déguster immédiatement.
Congeler la banane la veille pour un smoothie plus épais et froid sans glaçons.
🌿 Bienfaits
Guide Énergie Smoothland
Recette Énergie Smoothland ☕
❓ Questions fréquentes
Oui, pour un smoothie sans caféine.
Oui, le lait d'avoine ou d'amande s'accordent très bien avec le café.
Le matin ou avant une période de travail intense. Pas le soir si tu es sensible à la caféine.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.