🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraDonnées nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie prune & vanille velouté s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Les pruneaux sont l'un des aliments les plus riches en antioxydants et en vitamine K
- Ils sont reconnus pour leur effet laxatif naturel doux grâce au sorbitol
- Le yaourt grec apporte des probiotiques qui soutiennent le microbiote intestinal
Valeurs nutritionnelles estimées
Bloc nutrition chargé, données indisponibles pour cette recette.
🌿 L’avis de Vera
Bloc Vera chargé, analyse indisponible pour cette recette.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Dénoyauter les pruneaux si besoin.
Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
Mixer 1 minute jusqu'à consistance veloutée.
Servir à température ambiante ou légèrement frais.
Les pruneaux d'Agen avec noyau ont plus de goût — utiliser un dénoyauteur pour gagner du temps.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Bien-être Intestinal dans le Pack Complet Smoothland 🍂
❓ Questions fréquentes
Les pruneaux sont reconnus scientifiquement pour favoriser le transit intestinal grâce à leur teneur en sorbitol et en fibres.
Oui, 3-4 fois par semaine est idéal pour un transit régulier.
Par du tofu soyeux pour une version vegan, ou par du kéfir pour plus de probiotiques.
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