🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie poire & gingembre hivernal s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- La poire est riche en fibres solubles et insoluble, idéale pour le transit hivernal
- Le gingembre frais est l'un des remèdes naturels les plus documentés contre la nausée et les refroidissements
- Le miel apporte des propriétés antimicrobiennes et calme les irritations de la gorge
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
Voir plus de détails
- Sodium872.7 mg
- Potassium351.2 mg
- Calcium51.6 mg
- Magnésium20.3 mg
- Fer0.6 mg
- Vitamine C37.8 mg
- Folates87.9 µg
- Vitamine B120.1 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher les poires.
Couper le gingembre.
Mixer tous les ingrédients 45 secondes.
Servir légèrement chaud.
En cas de gorge irritée en hiver, doubler la quantité de miel et servir très chaud — c'est un remède grand-mère efficace.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Remèdes d'Hiver Naturels dans le Pack Complet Smoothland ❄️
❓ Questions fréquentes
La Conférence ou la Williams sont idéales pour leur goût parfumé et leur texture fondante.
La combinaison miel + gingembre est un remède traditionnel reconnu pour apaiser les voies respiratoires.
Oui, une pomme + une poire est aussi une très bonne combinaison.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.