🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie cacao orange reconfort s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Le cacao est riche en magnésium, minéral essentiel en période de stress hivernal
- L'orange apporte de la vitamine C qui soutient le système immunitaire
- La combinaison cacao + orange est un grand classique de la pâtisserie adapté ici en smoothie
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium2.7 mg
- Potassium36 mg
- Calcium1.6 mg
- Magnésium1.6 mg
- Fer0.0 mg
- Vitamine C3.3 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 50%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Presser l'orange.
Chauffer légèrement le lait d'avoine.
Mixer tous les ingrédients 30 secondes.
Servir chaud dans un grand mug.
Râper un peu d'écorce d'orange par-dessus avant de servir pour un arôme encore plus intense.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Collection Hiver Réconfort dans le Pack Smoothland ❄️
❓ Questions fréquentes
Oui, n'importe quel lait convient. Le lait entier donnera une texture plus onctueuse.
Oui, c'est exactement l'idée ! Une alternative plus nutritive au chocolat chaud classique.
Oui sur glaçons en été, mais servi chaud en hiver c'est incomparable.
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