🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraDonnées nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie figue & miel d'automne s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Les figues sont très riches en calcium et en fer, des minéraux souvent déficients en automne
- Elles apportent des fibres solubles prébiotiques excellentes pour le microbiote
- Les noix apportent des oméga-3 et de la vitamine E, essentiels pour le cerveau
Valeurs nutritionnelles estimées
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🌿 L’avis de Vera
Bloc Vera chargé, analyse indisponible pour cette recette.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Si figues séchées, les tremper 10 min dans eau tiède.
Retirer les queues.
Mixer tous les ingrédients 1 minute.
Servir tiède ou frais.
Les figues séchées sont disponibles toute l'année et ont une concentration nutritive supérieure aux fraîches.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Saveurs d'Automne dans le Pack Complet Smoothland 🍂
❓ Questions fréquentes
Les deux ont des avantages. Fraîches : plus légères, goût plus subtil. Séchées : plus concentrées, disponibles toute l'année.
Oui, naturellement grâce aux figues et au miel. Omettre le miel si les figues sont très mûres.
Oui ! Une cuillère à soupe de chèvre frais apporte une note acidulée délicieuse et des protéines.
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