🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie énergie tropicale s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Riche en vitamine C
- Source de bromélaïne
- Apport en électrolytes naturels
Valeurs nutritionnelles estimées
Voir plus de détails
- Sodium591.8 mg
- Potassium616.6 mg
- Calcium66.5 mg
- Magnésium37.0 mg
- Fer0.1 mg
- Vitamine C34.2 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120.2 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher et couper mangue et ananas.
Presser l'orange.
Tout mixer avec l'eau de coco.
Servir avec des glaçons.
Congeler les fruits à l'avance pour un smoothie bowl épais et frais.
🌿 Bienfaits
Guide Énergie Smoothland
Recette Énergie Tropicale Smoothland 🌴
❓ Questions fréquentes
Oui, idéal pour avoir un smoothie frais et épais.
Il est naturellement sucré grâce aux fruits. Aucun sucre ajouté nécessaire.
Oui, réduire la quantité d'eau de coco pour une texture plus épaisse.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.