🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie grenadier défense s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- La grenade est l'un des fruits les plus riches en polyphénols antioxydants
- Les baies de goji sont appréciées pour leurs propriétés adaptogènes et immunostimulantes
- Les myrtilles sont parmi les fruits les plus concentrés en anthocyanes neuroprotecteurs
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium289.2 mg
- Potassium296.8 mg
- Calcium49.2 mg
- Magnésium16.3 mg
- Fer1.0 mg
- Vitamine C30.4 mg
- Folates9.6 µg
- Vitamine B120.1 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Réhydrater les baies de goji 5 minutes dans un peu d'eau tiède.
Égrainer la grenade fraîche.
Mixer tous les ingrédients 45 secondes.
Servir frais.
Le jus de grenade du commerce doit être 100% pur, sans sucre ajouté. Vérifier la liste d'ingrédients.
🌿 Bienfaits
Programme Immunité
Programme Super-Antioxydants dans le Pack Complet Smoothland 🛡️
❓ Questions fréquentes
Oui, par des canneberges séchées ou des baies d'açaï en poudre.
Oui, mais le goût est assez fort. Diluer davantage ou ajouter une banane pour adoucir.
Oui, c'est un excellent antioxydant. Les polyphénols de la grenade s'accumulent dans l'organisme.
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