🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraDonnées nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie sorbet framboise s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Les framboises congelées conservent leur valeur nutritive intacte
- Le yaourt grec apporte des protéines et des probiotiques bénéfiques
- La banane congelée donne la texture crémeuse caractéristique du nice cream
Valeurs nutritionnelles estimées
Bloc nutrition chargé, données indisponibles pour cette recette.
🌿 L’avis de Vera
Bloc Vera chargé, analyse indisponible pour cette recette.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Sortir les fruits congelés 5 minutes avant.
Mixer framboises et banane congelées 30 secondes — texture granuleuse d'abord.
Ajouter le yaourt, le miel et le citron.
Mixer 45 secondes jusqu'à texture crémeuse.
Servir immédiatement (texture sorbet) ou congeler 30 min pour servir en boules.
Ne pas décongeler complètement les fruits — la texture "sorbet" nécessite que tout soit bien froid.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Nice cream et sorbets naturels dans le Guide Été Smoothland ☀️
❓ Questions fréquentes
Oui ! Congeler dans un bac 1 heure et servir en boules avec une cuillère à glace.
Oui, remplacer par du lait de coco pour une version vegan.
Environ 218 kcal pour une portion généreuse — c'est une vraie alternative au sorbet du commerce, bien plus nutritif.
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