🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraDonnées nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie mojito sans alcool s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- La menthe est appréciée pour ses propriétés digestives et rafraîchissantes
- Le citron vert est riche en vitamine C et en antioxydants
- La spiruline (optionnelle) apporte des protéines et des minéraux essentiels
Valeurs nutritionnelles estimées
Bloc nutrition chargé, données indisponibles pour cette recette.
🌿 L’avis de Vera
Bloc Vera chargé, analyse indisponible pour cette recette.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Presser les citrons verts.
Écraser légèrement les feuilles de menthe.
Mixer citron vert, menthe et sucre 15 secondes.
Ajouter les glaçons et l'eau pétillante.
Décorer avec des feuilles de menthe fraîche.
La spiruline donne une couleur vert émeraude spectaculaire tout en ajoutant des nutriments — idéal pour impressionner !
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Retrouve 15 recettes estivales dans le Guide Été Smoothland ☀️
❓ Questions fréquentes
Oui, le smoothie est délicieux sans. La spiruline ajoute juste la couleur verte et les nutriments.
Absolument ! C'est le parfait mocktail estival. Faire une grande quantité dans un pichet.
Par du sirop d'agave, du miel ou simplement l'omettre si les citrons sont bien juteux.
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