🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraDonnées nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie pastèque mint fresca s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- La pastèque est composée à 92% d'eau, parfaite pour l'hydratation estivale
- Elle est riche en lycopène, un antioxydant qui protège la peau des UV
- La menthe fraîche est appréciée pour ses propriétés digestives et rafraîchissantes
Valeurs nutritionnelles estimées
Bloc nutrition chargé, données indisponibles pour cette recette.
🌿 L’avis de Vera
Bloc Vera chargé, analyse indisponible pour cette recette.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Couper la pastèque en morceaux (retirer les pépins).
Presser le citron vert.
Mixer la pastèque et la menthe.
Ajouter le citron vert et les glaçons.
Terminer avec l'eau pétillante. Servir immédiatement.
Pour un effet "slushie", congeler les dés de pastèque 2 heures et mixer directement congelés.
🌿 Bienfaits
Pack Complet Smoothland
Programme Hydratation Été dans le Guide Été 15 Recettes ☀️
❓ Questions fréquentes
Non, de l'eau plate convient. L'eau pétillante apporte juste une texture plus légère et festive.
La pastèque oxyde rapidement. À consommer dans les 30 minutes.
Excellent ! La pastèque réhydrate et le citron vert apporte de l'électrolytes naturels.
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