🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie éclat papaye rose s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- La papaye contient de la papaïne, enzyme qui favorise le renouvellement cellulaire
- Les framboises sont riches en ellagique, un composé qui protège contre les dommages UV
- Le yaourt grec apporte des probiotiques qui soutiennent la santé de la peau par l'axe intestin-peau
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium0.9 mg
- Potassium147.4 mg
- Calcium13.1 mg
- Magnésium16.5 mg
- Fer0.3 mg
- Vitamine C74.8 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 60%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Éplucher et épépiner la papaye.
Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
Mixer 45 secondes.
Servir immédiatement.
L'eau de rose alimentaire apporte un parfum délicat et des propriétés apaisantes pour la peau. Assure-toi qu'elle soit certifiée alimentaire.
🌿 Bienfaits
Programme Peau Éclat
Ritual Éclat du matin dans le Pack Complet Smoothland ✨
❓ Questions fréquentes
En épicerie orientale, en magasin bio ou sur Amazon. Vérifier qu'elle soit bien certifiée alimentaire.
Oui, le smoothie reste délicieux sans. Ajouter une goutte d'extrait de vanille à la place.
Oui, tous les ingrédients sont doux et bien tolérés.
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